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🥇 munich mma is the open, passionate and professional home of outstanding athletic and personal success 🥇 🌈everybody is welcome🌈 Herzlich Willkommen auf unserem Podcast Kanal! Hier unterhält sich unser Host Tobi mit seinen Gästen über Kampfsportthemen. Folgt uns auf: https://munich-mma.de/ https://www.youtube.com/c/MunichMMATube/ https://www.instagram.com/munichmma/
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Monday Mar 09, 2026
Monday Mar 09, 2026
In dieser Folge ist unser Teamarzt Dr. Denis Gründel zu Gast im Podcast. Er ist Facharzt für innere Medizin & Ernährungsmedizin, trainiert selbst BJJ und MMA und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Longevity, Prävention und Bewusstsein.
Wir beleuchten Kampfsport aus medizinischer Sicht - Wie gefährlich ist unser Sport? Was sind unterschätzte Risiken, aber was können wir aus aktuellen Studien zum Thema Supplements und Routinen lernen?
Wir bekommen Tipps für optimale Recovery und auf welche Werte es sich lohnt bei der nächsten Untersuchung wirklich achten.
Egal ob Anfänger, Wettkämpfer oder einfach nur Sportfan - hier kann jeder etwas lernen.
Wir wünschen gute Unterhaltung! Oss!
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Wednesday Jan 21, 2026
Wednesday Jan 21, 2026
In dieser Folge ist unser Coach, Wettkämpfer, Dr. in spe und Allzweckwaffe Thomas Lex zu Gast.
Thomas hat internationale Wettkampferfahrung: MMA in Deutschland, Muay Thai in Thailand, BJJ in Brasilien. Immer an seiner Seite: seine Freundin Angie. Zuletzt waren die beiden 6 Monate im Heimatland des BJJ unterwegs und Thomas erzählt von ihren Erlebnissen in Florianópolis & Rio, den Unterschieden zum Training in Deutschland und gibt Einblicke in die brasilianische Kultur.
Wir wünschen gute Unterhaltung! Oss!
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Wednesday Dec 17, 2025
Wednesday Dec 17, 2025
In dieser Folge beantworten Björn & Tobi eure Fragen und berichten von ihren Erfahrungen aus ihren ersten Kämpfen. Sie erzählen von den Auf und Abs ihrer Vorbereitung, geben Einblicke in die mentalen Arbeit vor, während und nach dem Kampf und wie es sich anfühlt, wenn der Arm gehoben wird.
Wir wünschen gute Unterhaltung! Oss!
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Hier gehts zum Vlog aus Björns Vorbereitung
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Wednesday Nov 12, 2025
Wednesday Nov 12, 2025
In dieser Folge lassen unsere Geschäftsführer Ben & Rapha die Highlights der letzten Monate Revue passieren. Die UFC war bei uns zu Gast: Alex Pereira und Abus Magomedov haben bei ihrem Meet & Greet im Nordbad Gym für Ausnahmezustand gesorgt, während Charles Oliviera wenige Wochen später in unserem Gym in Laim sein Wissen mit ca. 60 Teilnehmern geteilt hat. Ben erzählt von seinen Reisen: Er mit Rabi nach Delhi geflogen, um ihn dort bei seinem Debüt in der größten indischen MMA-Organisation MFN zu unterstützen. Außerdem hat er unseren MMA Headcoach Shota zu seinem Kampf in der legendären Kings Arena nach Polen begleitet. Nach einem Breakdown der Jiu Jitsu Pro League, bei der das Team Munich MMA als Gewinner hervorgegangen ist, beantworten wir eure Fragen an die beiden.
Wir wünschen gute Unterhaltung! Oss!
Hier gehts zum Vlog der JJ Pro League
Hier gehts zur Vorstellung des BJJ Kidstraining
Hier gehts zum Rabi´s Insta Profil
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Monday Sep 29, 2025
Monday Sep 29, 2025
In dieser Folge ist Erhan Güngör zu Gast. Seit dem 01. Juli diesen Jahres ist Erhan unser neuer Muay Thai Headcoach und bringt eine internationale Profi Karriere mit über 60 Kämpfen mit.
Er war bereits Headcoach & Kämpfer im Absolute MMA in Melbourne und später gesponserter Athlet bei Yokkao in Thailand, wo er neben Legende wie Saenchai und Singdam trainiert und gekämpft hat.
Wir sprechen über seinen bisherigen Weg, erfahren spannende Details und wie Erhans Vision mit Munich MMA aussieht. Außerdem gehen wir auf eure Fragen ein, die ihr Coach Erhan über Instagram gestellt habt.
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Monday Jun 30, 2025
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Kampfsportler sind hohle Schlägertypen.. oder?
In dieser Folge spreche ich mit Isim Schakirow. Er ist Amateur Boxer & Thaiboxer und parallel dazu Senior Projektmanager mit vielen Jahren Führungserfahrung in verschiedenen Positionen.
Wir sprechen darüber, welche Learnings er von der Matte ins Büro übertragt und wie Kampfsport seine berufliche Karriere bereichert.
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Friday May 16, 2025
Friday May 16, 2025
In dieser Folge nimmt euch unser Host Tobi mit und dokumentiert einen Tag mit Training im Manasak Gym, Interview mit Marcel Niebur, Thaifood Review und Fight Night am Abend.
Hier Beitrag mit Bildmaterial abchecken
Interview mit Marcel (02:56)
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Wednesday Apr 16, 2025
Wednesday Apr 16, 2025
Sawadee krap meine lieben Freunde, in dieser Episode beantworten Belmin und ich eure Fragen zu unseren Aufenthalten in Thailand rund um Kosten, Erfahrungen und Empfehlungen.
Günstige Fightgear Stores in Bangkok:
BKK Muay Thai Store
Super Export Shop
Keelapan Company Limited
Action Zone
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Eure Fragen:
1:47 Wo warst du überall
9:41 Lohnt sich Bangtao?
18:47 Muss ich mein Fight gear aus Deutschland mitnehmen?
21:10 Must haves für Trainings Aufenthalt in Thailand
22:37 Wie viel Wasser und Elektrolythe nimmst du am Tag ein? Und während des Trainings? Wie kommst du mit der Hitze klar?
1.) Wie schlimm ist es mit Staph etc. in den Gyms? (27:10)
2.) Wie lange muss ich trainieren um nach Thailand gehen zu können ? (30:31)
3.) Welchen Einfluss hat die Kultur/Traditionen aufs Training? Was davon nimmst du mit? (32:04)
4.) Typischer Trainingstag in Thailand (37:20)
5.) Hast du in Thailand auch gekämpft? (41:35)
6.) Wo hat’s dir am besten gefallen? (43:37)
7.) Wildeste Story aus der Zeit? (54:15)
8.) Wie sieht das leben thailändischer Profi Kampfer aus? Müssen die Kampfer nebenbei arbeiten oder gibt es staatliche Unterstützung wie Sport Förderung? (58:38)
9.) Was war der beste Trainingstipp, den du bekommen hast? (1:06:05)
10.) Wie ist das Angebot für andere Kampfsportarten ? (1:09:10)
11.) Welches Gym hat dir am besten gefallen? (1:10:23)
12.) Was ist dein liebstes Thai Gericht und wie gut versteht es sich mit dem Training? (1:11:36)
13.) Wie läuft das Sparring ab? Wie ist es im vergleich zu Deutschland? (1:14:52)
14.) Wer war dein berühmtester Trainingspartner? (1:23:30)
15.) Was kostet es eine Woche dort zu trainieren? Was kostet ein Personal Training? (1:25:40)
16.) Gibt es sprachliche Hürden die es zu überwinden gilt? (1:30:23)
17.) Kostümgeschichte in Thailand? (1:32:06)
18.) Gibt es zentrale Trainingsstützpunkte? (1:33:50)
Tuesday Feb 18, 2025
Tuesday Feb 18, 2025
In dieser Folge sind Rapha und Ferdi zu Gast.🎙️
Gemeinsam bringen sie mehrere Jahrzehnte Erfahrung auf der Matte mit und berichten aus ihrer Sicht als Athlet und als Coach über Trainingsroutinen und -philosophien im BJJ.
Wie strukturieren die beiden ihr Training, gehen sie mit Fehlern von sich und anderen um und was ist der wichtigste Aspekt im BJJ: Kraft, Technik oder Ausdauer?
Die Antworten auf diese und weitere Fragen gibts hier🔝
Vielen Dank fürs Zuhören! 🎧🙏🏼
Mehr von Rapha & Ferdi:
Links aus der Folge:
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Monday Jan 13, 2025
Monday Jan 13, 2025
Lange darauf gewartet, jetzt endlich online!
In dieser Woche starten die IBJJF Euros in Lissabon. Passend dazu veröffentlichen wir diese Folge, die Ferdi im letzten Jahr noch mit unseren Europameistern aufgenommen hatte.
Ferdi, Jenny, Jürgen, Jan und Hendrik sprechen über ihren Weg zum Titel, welche Routinen ihnen helfen und welche Hürden es zu überwinden gab.
Mehr von unseren Champions:
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