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🥇 munich mma is the open, passionate and professional home of outstanding athletic and personal success 🥇 🌈everybody is welcome🌈 Herzlich Willkommen auf unserem Podcast Kanal! Hier unterhält sich unser Host Tobi mit seinen Gästen über Kampfsportthemen. Folgt uns auf: https://munich-mma.de/ https://www.youtube.com/c/MunichMMATube/ https://www.instagram.com/munichmma/
Episodes
Thursday Nov 03, 2022
Thursday Nov 03, 2022
Chris und Ferdi unterhalten sich wieder über Konzepte und Heuristiken im BJJ.
Wir hoffen euch gefällt diese Episode und ihr könnt dafür etwas für euer eigenes Training ziehen. Wenn ihr Feedback, Wünsche oder Anregungen habt, lasst es uns bitte über einen unserer Kanäle wissen.
Shameless Plugs:
Useful Stuff:
Time Stamps:
- Wie auch schon letzte Episode habe ich zur Zeit einfach nicht die Zeit für Timestamps. Ich hoffe, ihr habt trotzdem Freude daran.
Thursday Sep 08, 2022
Thursday Sep 08, 2022
Chris und Ferdi unterhalten sich über die kommende ADCC World Championship 2022 und warum ihr sie anschauen solltet.
Useful Links:
Shameless Plugs:
Time Stamps:
- Wie auch schon letzte Episode habe ich zur Zeit einfach nicht die Zeit für Timestamps. Ich hoffe, ihr habt trotzdem Freude daran.
Wir hoffen euch gefällt diese Episode und ihr könnt dafür etwas für euer eigenes Training ziehen. Wenn ihr Feedback, Wünsche oder Anregungen habt, lasst es uns bitte über einen unserer Kanäle wissen.
Tuesday Aug 23, 2022
Tuesday Aug 23, 2022
Chris und Ferdi unterhalten sich über Konzepte und Heuristiken im BJJ.
Wir hoffen euch gefällt diese Episode und ihr könnt dafür etwas für euer eigenes Training ziehen. Wenn ihr Feedback, Wünsche oder Anregungen habt, lasst es uns bitte über einen unserer Kanäle wissen.
Shameless Plugs:
Time Stamps:
- Wie auch schon letzte Episode habe ich zur Zeit einfach nicht die Zeit für Timestamps. Ich hoffe, ihr habt trotzdem Freude daran.
Monday Jun 13, 2022
Monday Jun 13, 2022
Ana und Emily geben Ferdi einen Einblick wie es ist, als Frau Kampfsport zu trainieren. Die Episode ist auf Englisch.
Wir hoffen euch gefällt diese Episode und ihr könnt dafür etwas für euer eigenes Training ziehen. Wenn ihr Feedback, Wünsche oder Anregungen habt, lasst es uns bitte über einen unserer Kanäle wissen.
Shameless Plugs:
Time Stamps:
- Ich habe die Episode jetzt schon seit knapp zwei Monaten auf dem Rechner und schaffe es nicht, euch Timestamps zu geben. Deswegen die Episode lieber ohne Timestamps, als gar nicht.
Friday Feb 11, 2022
Friday Feb 11, 2022
Raoul und Ferdi unterhalten sich über den Einstieg ins MMA und alles was dazu gehört.
Show Notes
Shameless Plugs
Time Stamps
- 00:00:00 Intro
- 00:00:11 Raoul sagt hallo
- 00:00:14 Ferdis MMA Erfahrung
- 00:00:49 Raouls MMA Erfahrung
- 00:01:10 Hauptteil
- 00:02:09 “Kurzer” Abriss der MMA Geschichte
- 00:07:25 Die Entwicklung des MMA Sports in Deutschland
- 00:10:20 Die Trashtalk Ära vs. Old School Shooto
- 00:13:54 Aus der Schmuddelecke in die Schmuddelecke
- 00:14:36 Amateur Kämpfe in Deutschland
- 00:17:56 Profi Kämpfe in Deutschland
- 00:20:17 MMA Training
- 00:21:17 MMA Probestunden => Catfish Stunden
- 00:22:25 Conditioning
- 00:22:56 Such dir eine Sportart raus, fang mit der an
- 00:23:55 Wertschätzung für Sportler in Deutschland und dem Rest der Welt
- 00:26:41 Raouls Team Alpha Male Experience
- 00:30:09 Environment vs. Dedication
- 00:32:14 Es ist hier ein härterer Weg
- 00:33:15 Wie verwende ich meine Zeit am besten um GSP zu werden
- 00:35:05 Training ist AUCH deine Freizeit!
- 00:35:55 Der Kampf gegen den Schweinehund
- 00:38:55 Komplette Einsteiger - was tun
- 00:41:17 Shoutout an Jürgen
- 00:41:35 Sparring, damals und heute in unterschiedlichen Gyms
- 00:44:26 Ego im Sparring
- 00:46:08 Mein erster Amateurkampf, was soll ich tun
- 00:48:58 Sparring vs. Rollen, warum BJJ eine schnelleres high liefert
- 00:49:33 Gym Philosophie
- 00:52:20 Vertrauen im Sparring
- 00:53:25 Coaches und Lehrer
- 00:54:11 Coole Pratzenkombinationen
- 00:56:35 Weird Modern Times
- 00:59:56 Outro
Sunday Dec 05, 2021
Sunday Dec 05, 2021
Ferdi, Rapha und Ben unterhalten sich über den Gi im allgemeinen und was es beim Kauf und Pflege zu beachten gibt.
Show Notes:
- Alex Neufang
- Batik Gis
- Quintet
- Polaris Squads
- (Beides verfügbar auf UFC Fightpass)
Und hier noch ein paar Marken & Shops für euch:
Time Stamps:
- 00:00:00 Intro
- 00:00:37 Ben stellt sich vor
- 00:00:54 Rapha stellt sich vor
- 00:01:00 Hauptteil
- 00:01:00 Worauf achtet ihr, wenn ihr euch einen Gi kauft?
- 00:02:06 Gi Größen. Was bedeutet eigentlich A2?
- 00:03:25 Protip zur Anprobe
- 00:04:45 Markentreue
- 00:05:45 Shoyoroll Hosen, slim slim fit
- 00:06:12 Der Gi-Check. Was bedeutet das?
- 00:07:32 Protip für Wettkämpfe
- 00:08:00 Designierte Wettkampfgis
- 09:09:30 GI Farben
- 00:10:34 Was sind die weirdesten Gi Farben die ihr gesehen habt?
- 00:11:33 Batik Gis
- 00:12:30 Wie viele Gis haben wir?
- 00:14:05 Gemischtfarbige Gis, Ben plaudert aus dem Nähkästchen
- 00:15:25 Nostalgie zu Judo Mannschaftsligen
- 00:16:46 BJJ Ligen und Mannschaftswettbewerbe
- 00:18:36 Gi Pflege & Hygiene Maßnahmen
- 00:21:10 Die neuen Ippon Gear Gis...
- 00:24:10 ...im Munich MMA Branding #Schleichwerbung
- 00:24:48 Rapha’s Review
- 00:26:59 Ripstop vs. Baumwolle
- 00:28:00 Gis made in Pakistan
- 00:29:55 Gis made in USA
- 00:31:00 Ben’s story zum Gi-Check bei den Euros, featuring Andy Brown
- 00:32:36 Rapha’s gerissene Hose Story, featuring Jan Basso
- 00:33:55 Der Tatami Tank Gi
- 00:34:50 Der Moskito Judo Gi
- 00:37:12 Munich MMA Kinder Gis
- 00:37:44 Outro
Friday Oct 29, 2021
Friday Oct 29, 2021
Ferdi und Chris reviewen die WNO Championships und diskutieren darüber, was sie für ihr Training daraus ziehen.
- Show Notes
- Time Stamps
- 00:00:00 Intro
- 00:00:21 Chris stellt sich vor
- 00:00:40 Ferdi stellt sich vor
- 00:00:49 Für mehr Info, hört Episode 5
- 00:00:58 Hauptteil
- 00:00:58 Generelles Event Review
- 00:04:20 Event Kommentatoren & unsere Einschätzungen
- 00:05:50 Joe Rogan Effekt
- 00:07:02 Brauchen wir einen Hype Man als BJJ Kommentator?
- 00:08:36 Chris: kein Fight24 Kommentator
- 00:09:18 Ein guter Ref ist viel wert
- 00:11:05 Women’s Strawweight
- 00:11:17 Unsere Predictions (Wir lagen richtig)
- 00:12:25 Grace Gundrum’s Twister!
- 00:14:02 Tubby’s 46 Sekunden Toe Hold
- 00:14:40 Consolation Bracket: Dicker Respekt an die 115lbs Frauen
- 00:16:40 Mayssa Bastos, Decision Machine?
- 00:17:53 Women’s Heavyweight
- 00:17:58 Amanda Leve mit einem der Upsets des Turniers!
- 00:18:43 Gabi pulls Guard? But why?
- 00:19:40 Gabi => woman’s GOAT, Aber auf dem absteigenden Ast
- 00:20:50 Father Time is unbeaten
- 00:21:13 Baby’s Arm Triangle Choke
- 00:21:50 Rafaela Guedes gewinnt die Division mit Guillotine
- 00:22:40 Der zweite Favorit nimmt es mit nach Hause
- 00:23:19 Kendall Reussing: Eine exzellente Kommentatorin
- 00:23:43 Men’s Lightweight
- 00:24:06 Gabriel Sousa mit dem North South Choke gegen Mikey Musumeci
- 00:24:57 Mikey ist zu leicht für die 155lbs
- 00:26:23: Cole Abate gegen Geo Martinez
- 00:27:27 Kade Ruotolo (Chris Pick) gewinnt seine erste Runde (und das Finale) mit D’arce
- 00:28:22 Zwei late replacements kommen aufs Podium, die Gewichtsklasse ist super tief
- 00:29:16 Die Gefahren von Kani Basami
- 00:31:19 Josh Cisneros: Ein harter Hund aber er tritt im Gegensatz zu anderem in der Trostrunde an
- 00:32:08 Cole Abate vs. Gabriel Souza kontroverse Entscheidung oder nicht?
- 00:34:40 Men’s Middleweight
- 00:34:47 Unsere Prediction war raus, aber Micah Galvao und Tye Ruotolo machen das Finale unter sich aus.
- 00:36:00 Jacob Couch mit dem Heelhook Upset gegen Roberto Jimenez
- 00:38:27 Tye Ruotolo mit einer spannenden Guillotine Attacke
- 00:39:00 Micah und Josh Cisneros mit interessanter Armbarkontrolle
- 00:40:00 Jon Blank und die Inverted Triangle
- 00:41:16 CALF SLICER
- 00:41:46 Jacob Couch vs. William Tackett um Platz 3 und eine Regelwerk Diskussion
- 00:45:37 Das langweiligste Finale auf der Karte
- 00:48:45 Wie ist es, 30 Minuten am Stück zu rollen? Chris & Ferdi sprechen aus Erfahrung
- 00:49:46 Double DQ!
- 00:51:38 Men’s Heavyweight
- 00:51:54 Orlando Sanchez slam DQ
- 00:53:17 Die Gefahr von Slams!
- 00:55:10 Tim Spriggs, Heelhook Monster?
- 00:55:54 Unser Pick Kaynan Duarte marschiert locker ins Finale durch und dann...
- 00:56:29 Surprise surprise, Tim Spriggs heelhooks Kaynan
- 00:58:53 Haysam Rida tapt Orlando Sanchez mit RNC
- 01:00:52 Cash für jede Submission
- 01:01:53 Statistiken, Beobachtungen, Randnotizen
- 01:02:00 Fast 50% Submission Rate
- 01:02:39 15 Oberkörper Submissions, 9 Leglock Submissions, 5 Heelhooks
- 01:03:39 Viele unterschiedliche Submissions aber Heelhooks sind auf hohem Level im Nogi einfach Pflicht
- 01:05:33 Leglocks Only doesn’t work anymore
- 01:08:36 Technische Takeaways
- 01:08:41 New Calf Slicer Meta?
- 01:09:50 Chris Takeaways
- 01:10:16 False Reap Sweep
- 01:11:46 Armbar Kontrolle
- 01:12:00 Flograppling als Plattform
- 01:18:41 Unterstützt lokale Superfights!
- 01:19:23 The Ultimate Grappler
- 01:20:26 Outro
- 00:00:00 Intro
Monday Sep 13, 2021
Monday Sep 13, 2021
Ferdi und Chris previewen die WNO Championships und diskutieren darüber, was man für sein eigenes Training daraus ziehen kann.
(DISCLAIMER: Chris und Ferdi haben die Episode aufgenommen bevor die jüngsten Line Up Changes bekannt gegeben wurden. Einige unserer Favoriten sind raus, FloGrappling hat aber gute Alternativen gefunden. Informiert euch dazu auf Instagram)
- Show Notes
- Time Stamps
- 00:00:00 Intro
- 00:00:37 Chris stellt sich vor
- 00:00:59 Ferdi stellt sich vor
- 00:01:20 Was ist Who’s Number One und was sind die Who’s Number One Championships?
- 00:03:03 Vergleich ADCC und WNO
- 00:04:08 WNO Format: Double Elimination
- 00:05:01 Preisgeld & WNO Champion Titel
- 00:06:00 Kampfzeit + Regelwerk
- 00:07:00 “Alle” Submissions sind erlaubt
- 00:08:03 Punktrichter und Ref Decisions
- 00:09:28 Auswahl der Kämpfer
- 00:10:54 Übersicht über die Gewichtsklassen
- 00:11:40 Begründung für Auswahl der Gewichtsklassen
- 00:13:15 125lbs und 135 lbs ♀ Titelkämpfe
- 00:16:15 Kampfsportgewichtsklassen im Generellen
- 00:17:52 115lbs 52kg Frauen
- 00:18:41 Mayssa Bastos vs. Tammi Musumeci im Finale?
- 00:21:34 Dark Horse pick Grace Gundrum
- 00:22:34 Der Vorteil der Jugend
- 00:23:17 155lbs 70kg Männer
- 00:24:00 Ist Mikey zu leicht für 155 lbs?
- 00:25:46 Kennedy Maciel als Favorit?
- 00:26:53 Geo Martinez mit der Veteranenerfahrung
- 00:27:40 Ferdi und Chris geben ihre Prediction ab
- 00:28:47 Cole Abate als X-Faktor
- 00:31:25 Wen würden wir uns noch in der Gewichtsklasse wünschen?
- 00:32:32 Mismatches und Mission Statement von WNO
- 00:33:44 Zuschauermehrwert der WNO Championships vs. IBJJF Worlds
- 00:34:30 Ferdi & Chris wünscht sich Gordon Ryan als Kommentator
- 00:36:14 Heavyweight Frauen
- 00:36:48 Gabi Garcia
- 00:37:33 Nathiely de Jesus, leider nicht am Start
- 00:38:00 Gabis Stil
- 00:38:59 Wer kann Gabi schlagen?
- 00:39:40 Wer kann Leute schlagen die Gabi schlagen?
- 00:40:00 Eine weit offene Gewichtsklasse. Und Gabi.
- 00:42:22 Wen würden wir uns noch in der Gewichtsklasse wünschen?
- 00:43:55 185lbs 84kg Männer
- 00:44:45 #F*ckCraigJones
- 00:45:00 Craig Jones vs. Tye Ruotolo
- 00:46:23 Roberto Jimenez’s Leglock Schwäche
- 00:47:45 Andrew Wiltse, leider nicht dabei aber gute Inspiration
- 00:49:23 Wen würden wir uns noch in der Gewichtsklasse wünschen?
- 00:52:00 Micah Galvaos Breakout Performance?
- 00:52:55 Heavyweight Männer
- 00:53:20 Kaynan Duarte. Und der Rest?
- 00:55:34 Mason Fowler SUG Champion (WTF is SUG?)
- 00:56:40 Haisam Rida, Newcomer Dark Horse
- 00:58:45 Unser Pick: Kaynan Duarte. Surprise Surprise.
- 00:58:55 Welche Kämpfer würde sich Chris für sein Game anschauen?
- 00:59:50 Schaut euch an, was die Top Wettkämpfer gegeneinander machen
- 01:02:07 Welche Kämpfer würde sich Ferdi für sein Game anschauen?
- 01:02:20 Erhöht die Submission Rate!
- 01:03:25 WNO > EBI
- 01:04:18 Tournament Footage vs. Instructionals
- 01:06:23 Worauf sollten Weißgurte beim Turnier schauen achten
- 01:08:16 Die ominöse Metaebene
- 01:09:38 Meme Submissions
- 01:10:00 So kommen Techniken ins Gym
- 01:12:38 Mentales Training neben der Matte
- 01:15:56 Outro
- 01:16:25 Shameless plugs & Self Promotion
- 00:00:00 Intro
Wednesday Aug 25, 2021
Wednesday Aug 25, 2021
Ferdi lässt sich von Ana den Einstieg ins Muay Thai erklären (Hauptteil der Episode ist auf Englisch).
Show Notes
Time Stamps
- 00:00:00 Intro
- 00:00:33 Ana stellt sich vor
- 00:01:32 Ferdi stellt sich vor
- 00:01:53 DISCLAIMER DIESE EPISODE IST AUF ENGLISCH
- 00:02:03 Do you have to have a certain level of fitness before you start with Muay Thai?
- 00:02:53 Differences between BJJ and Muay Thai in the approach to S&C
- 00:04:39 Differences between training in Europe and Thailand
- 00:06:18 Ana’s tips for complete beginners
- 00:07:56 How often should you train?
- 00:09:30 How are Muay Thai classes structured? Is there sparring in every class?
- 00:11:43 The problem with after work aggression and blowing off steam
- 00:13:20 How do you manage intensity and how should people do it?
- 00:16:50 A story about Ana’s first gym and choosing sparring partners
- 00:18:11 How can you be a good partner in Muay Thai?
- 00:21:38 How can you start competing in Muay Thai?
- 00:25:00 Competitions in Thailand
- 00:28:43 The worst thing to get: stitches
- 00:29:40 Playful sparring
- 00:30:00 nak Muay Ying
- 00:32:39 Jugendtraining Blues
- 00:33:45 A short history of Muay Thai
- 00:35:30 Training Muay Thai as a women
- 00:39:10 How to deal with people that have previous martial arts experience
- 00:41:15 The thai clinch & terminology
- 00:43:30 TANG!
- 00:44:00 How to deal with gatekeeping
- 00:44:40 Ana’s rousing speech for beginners!
- 00:46:52 Outro
- 00:46:52 Shameless plugs & Self Promotion
Tuesday Jul 20, 2021
Tuesday Jul 20, 2021
Ferdi diskutiert mit Rapha, Chris und Ben über den Einstieg ins BJJ. Die Episode für Weißgurte, alle die es werden wollen sowie deren Coaches.
Show Notes
Time Stamps
- 00:00:00 Intro
- 00:00:42 Rapha stellt sich vor
- 00:01:29 Chris stellt sich vor
- 00:02:07 Ben stellt sich vor
- 00:03:04 Ferdi stellt sich vor
- 00:03:38 Muss man fit sein, um mit dem BJJ anfangen zu können?
- 00:05:39 Besonderen Anforderungen des BJJ an die körperliche Fitness
- 00:07:33 Kraft, Technikverständnis und Kampfstärke
- 00:10:35 Es gibt immer einen noch größeren Fisch
- 00:12:20 Was sind Basics?
- 00:12:56 Bens Speedhack, um sich schnell im Training zurecht zu finden
- 00:14:35 Raphas Roadmap durch Positionen & Techniken
- 00:16:08 Chris und der Technik Canon
- 00:17:18 Jiu Jitsu Experten, Betriebsblindheit und Kindertraining
- 00:19:38 Die Basics von gestern sind nicht die Basics von morgen
- 00:21:38 Profitiert von unseren Erfahrungen!
- 00:23:57 Wie lerne ich am besten BJJ?
- 00:24:11 Privatstunden, ersetzen sie das Gruppentraining? (Nein)
- 00:26:01 Mindmaps, Trainingstagebücher und Visualisierung
- 00:28:45 Versteht das Konzept Guard. Versteht das Konzept Passing.
- 00:30:25 Echte Runden, Erfahrungen am eigenen Leib & Porschefahrer
- 00:32:31 Chris Leidensgeschichte
- 00:33:48 Rapha, ein ziemlicher Lappen
- 00:34:17 Wie rolle ich mit wem?
- 00:35:47 Eigenverantwortung, Trainerverantwortung und Spezialisten
- 00:40:30 Achtet auf eure Atmung
- 00:41:33 Vertraut euren Trainern
- 00:43:15 Fragt “Warum”, sagt nicht “Aber”
- 00:46:00 Generelles Verhalten auf der Matte
- 00:46:46 Konzentration & Eigenverantwortung
- 00:48:20 Versucht gute Partner zu sein
- 00:51:55 Wie oft sollte man ins Training gehen?
- 00:52:47 Setzt euch realistische Ziele!
- 00:53:12 Kommt regelmäßig!
- 00:54:25 Ich kann so viel trainieren wie ich regenerieren kann
- 00:55:37 Was ist Porrada?
- 00:56:17 Gi, Nogi oder beides?
- 00:57:11 Eine Zeit und Persönlichkeitsfrage
- 01:00:16 Wie gehe ich mit Verletzungen um?
- 01:00:30 kleine vs. große Verletzungen
- 01:02:00 Geht zu Arzt!
- 01:02:50 Wir sind ein schlechtes Beispiel was gesundes Training angeht
- 01:05:00 Wenn's mal richtig kracht
- 01:08:42 Trainingsweisheiten
- 01:08:57 Wascht euer Zeug!
- 01:09:29 Bekommt ein Gefühl für euren eigenen Körper!
- 01:09:47 Wenn ihr oben seid, bleibt oben…(Unser BJJ Grundverständnis)
- 01:10:14 Wenn du im Training bist, SEI im Training!
- 01:11:39 Spiegel deinen Partner!
- 01:11:54 Sprecht Probleme an!
- 01:12:50 Bens emotionale Botschaft an euch!
- 01:14:06 Outro
- 01:14:28 Shameless Self Promotion
- 01:14:50 Raphas MMA Kampf am 25.07.2021
- 01:15:40 Danksagungen & schreibt uns!